Stres

Często jesteście zestresowani?
Co jest najczęstszym tego powodem?
Taki stres wpływa na was pozytywnie czy raczej negatywnie?
Dlaczego tak się dzieje ze się stersujemy?

Stres jest naturalną, nieuniknioną częścią naszego życia. Dr Hans Selye podkreśla, że stres jest normalną reakcją biologiczną każdego organizmu - normalnym fizjologicznym zjawiskiem związanym z procesami życia. Brak reakcji stresowej oznacza śmierć organizmu. Stres towarzyszy każdemu z nas. Jest naturalną reakcją na codzienne wyzwania i życiowe zmiany - nie tylko negatywne, ale i pozytywne. Stresujący jest zarówno egzamin na studia jak i obrona pracy dyplomowej, ale również pierwszy dzień w pracy oraz jej utrata. Jednym ze sposobów na udane życie jest umiejętne radzenie sobie ze stresem. To nie sam stres jest nie bezpieczny dla człowieka, ale to jak na niego reagujemy. Bardzo często stres jest wywoływany poprzez negatywne myślenie. Jeśli interpretujesz nową sytuację myśląc "Na pewno sobie nie poradzę", wtedy istnieje znacznie mniejsza szansa na efektywne zadziałanie, niż gdy postrzegasz nową sytuację jako taką, z którą można sobie poradzić.

Hmmm.. Stres był, jest i będzie. NAjważneijsze jest to, aby stres nie zaponował nad życiem. KAżdy się w końcu czasem denerwuje. To normlane.

Stresuję się często. najgorzej przed sprawdzianami z biologii, bo zawsze wydaje mi się, ze umiem, uczę się na nie strasznie długo,a na klasówce łapię stresa, bo wiem, że i tak dostanę u tej ^^&*!!&** laczka tudzież dwójeczkę. Masakra.
Denerwuję się już maturą, boję się, że nie zdam.

też zauważyłam te zmiany co Monia
hah ale mojego tętna nie da sie oszukać.mam taki podświadomy stres

Stres.. Ja mam jedną metodę, która u mnie się sprawdza. Jesli za bardzo się denerwuję to muszę ponucić jakąś piosenkę, rozluźniam się i nie jest tak źle.

Jak myślicie, czy w pewnych sytuacjach stres może okazać się ostatnią deską ratunku, tudzież czymś pomocnym ? Wiadomo, że powszechnie stres jest pojęciem negatywnym, więc .. myślicie, że są jakieś dobre strony stresu ?

Jeśli jest się zbyt rozluźnionym i podchodzi do sytuacji zbyt lekko też nie jest dobrze.
Przykładem może być ostatnia akademia z okazji dnia niepodległości. Moje gimnazjum jest w zespole szkół i ja i moje koleżanki musiałyśmy występować i przed i gim i przed liceum. To drugie było pierwsze. Byłyśmy nieźle zestresowane, ale dzięki temu spięłyśmy się i starałyśmy wypaść jak najlepiej. I było świetnie.
A później przed gimnazjum, jako że jesteśmy w trzeciej klasie, stres opadł, nie było motywacji i poszło gorzej ^^

Pamiętam, jak rok temu przed apelem zaczęłam się przeraźliwie denerwować. Takie szkolne wystapienia z reguły mnie nie stresują, ale tamten był jakiś taki. No cóż, po prostu strasznie się denerwowałam. Kiedy wyszłam na środek sali, ręce zaczęł mi się trząść, myślałam, ze nie wyduszę z siebie słowa. Ale wszystko powiedziałam jak należy, słyszłam, że nawet nie było widać mojego zdenerwowania. Zdziwiło mnie to o tyle, ze stres powielał się przez myśl, ze wszyscy widzą jak mi się trzęsą ręce, że na pewno drży mi głos i z pewnością zrobiłam się czerwona. Sam stres stresował mnie bardziej, niż to czy się pomylę, czy zapomnę tekst.